3 Ateliers pour aller à la rencontre
de nos émotions
et voir nos émotions, non plus comme des freins,
mais comme des tremplins 🚀
Pourquoi ce thème ?
Nos émotions sont nos plus grandes alliées pour ressentir l'alignement et la direction à suivre vers plus d'épanouissement.
Pourtant, notre éducation, notre vécu, la société, ont pu nous faire intégrer que certaines émotions sont "négatives" ou à refouler, pour ne pas déranger ou blesser les personnes qui nous entourent.
Grâce à l'astrologie, la PNL et la méthode de
mise en mouvement FlowNergy®,
nous allons rencontrer avec bienveillance et
douceur certaines émotions pour apaiser
notre relation à nous-même et voir nos
émotions, non plus comme des freins,
mais comme des tremplins vers
plus de confiance et d'apaisement.
Réhabiliter la Colère
L'émotion de la Colère a mauvaise presse.
Le nombre de personnes que j'ai accompagnées qui ne s'autorise pas à ressentir et laisser vivre la Colère comme une émotion aussi importante que les autres est frappant.
Pourtant la Colère est une messagère comme toute autre émotion. Ses messages sont puissants et importants. Sans les laisser s'exprimer, l'émotion reste contenue dans le corps et cherche à s'exprimer par d'autres biais, de manière souvent disproportionnée ou incontrôlée.
Il est temps de lui laisser la place qui lui revient pour vous soutenir, vous aiguiller et vous aligner.
Accueillir la Tristesse
Dans un monde où la positivité à tout prix peut parfois être toxique ou culpabilisante, la Tristesse peut être vue comme une émotion pesante et gênante. On ne veut pas déranger les autres en plombant l'ambiance ou en partageant ce qui nous mine pour soulager son coeur.
Pourtant la Tristesse est précieuse pour nous rappeler de ralentir, de revenir à Soi et en Soi.
Des passages indispensables pour avancer avec plus de légereté et de clarté.
Se connecter à la Joie
Trop souriant ou pas assez, trop de bonne humeur ou trop morose, bien trop souvent la Joie est sensée être dans une demi mesure : trop de Joie peut déranger, pas assez de Joie peut peser.
Pourtant le curseur de la Joie est propre à chacun.e, aux contextes et aux vécus.
Utiliser un même référentiel pour une émotion si vibrante et fluctuante peut amener culpabilité et incompréhension.
Il est temps d'accueillir cette belle émotion dans toutes ses nuances et couleurs pour l'utiliser comme un moteur puissant pour notre épanouissement.
Qui suis-je
J'ai souvent entendu que j'étais "trop" ou "pas assez". Une enfant à la sensibilité exacerbée qui dérangeait.
J'ai cru pendant longtemps que mes émotions étaient un problème, que je devais les faire taire, les étouffer, les mettre de côté.
Mon parcours a donc été jonché de conflits intérieurs, où j'étais en lutte avec mes états émotionnels, avec ce que je ressentais
et comment je les exprimais.
Ce parcours m'a permis de me tourner vers plusieurs outils qui m'ont aidée à apaiser ma relation à moi-même en accueillant mes émotions comme des alliées, et en comprenant que ma sécurité émotionnelle était clef.
Riche de ma propre expérience avec différents outils, j'en utilise plusieurs aujourd'hui, dont l'astrologie, la Programmation Neuro-Linguistique et la méthode FlowNergy® pour vous accompagner à nourrir et renforcer votre sécurité émotionnelle et
accueillir vos émotions comme de véritables forces au service de votre bien-être.
Julie-Anne
🗓 Dates des 3 Ateliers
WE des 22&23 Février 2025 : Réhabiliter la Colère
Nouvelle date à venir - me contacter pour être informé.e des prochains événements
Dimanche 25 Mai 2025 : Accueillir la Tristesse
Dimanche 15 Juin 2025 : Se connecter à la Joie
INFOS PRATIQUES:
📍 Lieu :
Lotus Yoga Studio, Echallens (VD)
à 20 minutes de Lausanne
⏰ Horaires :
9h-18h
dont 1h30 de pauses
Tarifs :
Atelier Réhabiliter la Colère :
CHF 250.-/ pers.
Atelier Accueillir la Tristesse :
CHF 150.-/ pers.
Atelier Se connecter à la Joie :
CHF 150.-/ pers.
En cas d'inscription pour les 3 ateliers : CHF 500.-/pers. au lieu de CHF 550.-
Les ateliers sont limités à 6 personnes.
Le repas du midi n'est pas compris.
C'est par ici pour s'inscrire 👇🏻
Atelier sur la Tristesse du 25 mai
ou Atelier sur la Joie du 15 juin
1 journée d'atelier de 9h à 18h dont 1h30 pour les pauses
Activités : cercles de parole, astrologie, coaching & mise en mouvement
Si vous souhaitez vous inscrire aux deux ateliers, veuillez sélectionner 2 quantités au moment du paiement.
Atelier sur la Colère - Prochaine date à venir
2 journées d'atelier de 9h à 18h dont 1h30 pour les pauses
Activités : cercles de parole, astrologie, coaching & mise en mouvement
Package 3 Ateliers
Profitez d'une
réduction de CHF 50.-
4 journées d'atelier de 9h à 18h dont 1h30 pour les pauses
Activités : cercles de parole, astrologie, coaching & mise en mouvement
Vos Questions
La méthode FlowNergy® s'adresse à toute personne, peu importe le niveau et peu importe la souplesse. Cette méthode est accessible quelles que soient les conditions physiques. Il est cependant indispensable que je sois informée de toute condition de santé pertinente pour qu'elle soit prise en compte au moment de la pratique.
Ce n'est pas du tout un problème. J'ai grand plaisir à vous partager mon amour de l'astrologie évolutive. Je vous ferai découvrir comment elle nous permet de mieux nous comprendre et nous connaitre tout en nous responsabilisant sur notre chemin et en nous connectant à la magie de la Vie et à une profonde humilité face à ce qui nous entoure.
Les tapis de yoga nécessaires pour la mise en mouvement sont disponibles sur place. Vous pouvez prendre le vôtre si vous préférez. Nous aurons besoin d'une tenue confortable, de quoi écrire et prendre des notes, d'une gourde d'eau. Le repas du midi n'est pas fourni donc pensez à également un pique-nique. Il n'y a pas de quoi chauffer au Studio.
Le Lotus Yoga Studio est situé à 5 minutes à pied de l'arrêt "Echallens" de la ligne R20 partant de Lausanne-Flon en direction de Bercher. Des places de parc se trouvent en face et dans le quartier du Studio.
Le remboursement est possible en cas d'annulation plus de 10 jours avant la date de l'atelier. En cas d'annulation 10 jours avant la date ou moins, 50% du montant est remboursé. Si l'annulation est faite dans les 72 heures avant l'atelier, aucun remboursement n'a lieu.
Pour me contacter :
- +41.78.606.17.12
- contact@deletreasoi.ch
